除了园林和美食,苏州的昆曲和评弹,是每天的追求,几乎和喝茶一样.事实是无论在平江街上还是网师园,也都可以兼顾着喝茶与喝彩.

 在一个叫做红的店子,我见到了这个店的老板娘,自叹不如.大家坐着走不动,最后人人都无法空手而出.

评弹似乎不如昆曲.因为后者有身段有步子有手式有眉眼,我们这样一般的观众更容易交融.

除了气势之大，大门前一幅“热烈祝贺五一劳动节”和大佛下一排的国旗给人莫名的亲切感。

边上的梵宫则是国内所见最精致的室内建筑物。

这个五一节出来转转是对的哈。

 

本周去东百配了一副老花镜，100度。很纠结地藏在床头，目前还不想让它见人，只供夜里看书时用。不过，心里虽然不爽，但戴上它看字那个清楚，哼，再小都不怕了！

老花嘛，顾名思义，就是老了的眼睛花花了。除此而外，本来对于老了的这一情况一直是比较麻木的。医学上说是“眼球的调节力随着年龄的增长逐渐减弱直至消失”。由此及彼，你就知道连你心灵的这一扇窗户都已经老态龙钟了哈。过去，身边的同学尽是戴老花镜的和染黑发的，事到如今，你可以不染发，却不能不配镜。而理想中一头白发的妇道人家看书写字不戴花镜，那会有多拉风啊！

事后有”猪个亮”,介绍一种转眼法.可是,但凡补救的锻炼方法都已经打上了不爽的标签,并且特别的老年化.并且你设想一下,如果一个人他的器官包括脑子都不咋样了眼睛却还骨碌碌地…….那会是怎样的?

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

猫在上海偷得双休闲，不为什么，为的两晚的演艺，周五的怀念周旋音乐沙龙与周六西域男孩全球告别演唱会，特别后者，十四年来四个陪伴我的儿子的男孩已经成为老男孩，大帅哥。可遇不可求哪，告别后即将解体！

由于语言，更由于年岁，我没有更多的投入，除了两只脚。但语言不能是障碍，情绪必然受感染。当《season in the sun》、《my love》、《you rise me up》等一曲又一曲熟悉的旋律响起来时，听他们的歌依然可以想起自己的青春以及眼前的孩子们的青春。昨天和儿子预告时，他当即短信指示：拍照。

上海的孩子毕竟不同，男男女女大大小小给出满场的英文版，或唱或答，你不得不想到为什么全世界告别演唱时会选择上海以及四五千万张唱片中有多少是我们特别是上海的孩子所买？也不能不对上海的国际都市程度有一个更感性的认识。

青春本应是一样的，年轻，健硕，昂扬。在狂热的人群与荧光棍中，我俯下身给儿子发照片并写道：西域男孩个个健硕，你赶快多吃多炼哪！儿子回答:材料?

今年干脆忘了拗九节.

昨一早吃的早餐见阿姨盛来一碗花生红枣糯米粥，以为是搭了汤的伙食哈。直到晚上下班才知道，知道不如知不道，知道了多少有些落寂：并没有女儿为您送粥啊。而自己的亲娘老子已然都不能进甜品了哈，有心已是送不出呢.

又听说其实不光是小的给老的送，互相祝福嘛：长辈也可以送粥晩辈。那就咱老家伙给年轻人各一大碗腊八粥,祈福健康：

久视伤眼.久听伤神.久行伤筋.久立伤骨.久坐伤腰.久卧伤气.忧极伤心.常怒伤肝.孩子们都吃了它,改了它们.

 

 

 

 

今日毛重:60公斤.
上半年55公斤,年底50公斤.这个达标数不知可艰巨?

 

 

 

大年初一：焚香沫浴，双手做揖，翻箱倒柜，捧出心爱的藏龙，九只，摸一摸，秀一秀：龙年大吉啦！

鹅作为食草动物，是理想的高蛋白低脂肪低胆固醇营养健康食品，用它做年夜饭是不错的选择。

每100克鹅肉所含营养素·热量 (251.00千卡) ·蛋白质 (17.90克) ·脂肪 (19.90克) ·胆固醇 (74.00毫克) ·维生素A (42.00微克) ·硫胺素 (0.07毫克) ·核黄素 (0.23毫克) ·尼克酸 (4.90毫克) ·维生素E (0.22毫克) ·钙 (4.00毫克) ·磷 (144.00毫克) ·钾 (232.00毫克) ·钠 (58.80毫克) ·镁 (18.00毫克) ·铁 (3.80毫克) ·锌 (1.36毫克) ·硒 (17.68微克) ·铜 (0.43毫克)  。

百度一下可知：

1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
2、鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利．根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。
3、鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。
4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。

在过去的一年里，我象兔子一样红着眼捉了一二十只大大小小的鹅，如今一锅贴了：

 

 

 

 

 

这个是白灼的。

 

 

这个是清蒸的。

这个是酱爆的。

这个是大全烧鹅。

这个是水煮的。
有没有流哈啦的？
没关系，元宵夜我还会再整一桌。

 

 

 

这是二号那天田园从手机上传来的雪境,告姑姑:下雪啦,北京的第一场雪!

也许是这姑娘此二十年亲临的第一场雪.都说来得早不如来得巧.种田的人这时都要由衷地吁一口气,道:兆雪丰年哈!